इन दिनो डॉक्टर बिंद्रा अपने वजन घटाने को लेकर काफी सुर्खियां बटोर रहे है और साथ ही लोगो को मोटिवेट भी कर रहे है। विवेक बिंद्रा पुरे दुनिया के एक जाने-माने मोटिवेशनल स्पीकर और बिजनेस कोच है जिनका वर्ल्ड का नंबर वन यूट्यूब चैनल विवेक बिंद्रा नाम से विख्यात है।
डॉक्टर विवेक बिंद्रा महज 75 दिन में अपना 23 किलो वजन कम किया। और 25 सितंबर तक डॉ बिंद्रा का 100 डेज फिटनेस चैलेंज भी कंप्लीट हो जाएगा।
वे आजकल अपना बहुत समय जिम पर गुजारते है और वजन घटाने के हर तरह के एक्सरसाइज भी करते है।
डॉक्टर विवेक बिंद्रा के क्या है वजन घटाने के राज? आइए जानते हैं।
डॉ बिंद्रा कहते हैं कि उनके फिटनेस के पीछे मूलतः तीन चीजो का है सबसे बड़ा हाथ।
पहला कि वे नियामित रूप से रोजाना सुबह अपने टीम के साथ फुटबॉल खेला करते है जिससे सिर्फ न फिटनेस अच्छा होता है बल्कि फोकस शक्ति भी बढ़ती है।
दुसरा है हरे कृष्णा नाम का जाप, डॉक्टर विवेक बिंद्रा कहते है की चैंटिंग करने से न की सिर्फ इच्छा शक्ति बढ़ती है बल्कि वे आध्यात्म की ओर भी रोजाना आगे बढ़ते है।
तीसरा सबसे महत्वपूर्ण चीज नियमित रूप से रोजाना भागवत गीता पढ़ना और फिजिकल फिटनेस के साथ साथ, मेंटली इंटेलक्चुअल फिटनेस का भी रखते है अपना पूरा ध्यान इसी में ही छुपा है इनका डाइट का राज, डॉक्टर बिंद्रा ने हर एक काम करने के बाद ही वे ब्रेकफास्ट लंच या डिनर करते है अन्यथा नहीं।
आइए थोड़ा रुख करते है डॉक्टर विवेक बिंद्रा के निजी जिंदगी के बारे में।
डॉक्टर विवेक बिंद्रा का जन्म 5 अप्रैल 1982 को नई दिल्ली में हुआ, महज ढाई साल की उम्र में ही उनके पिता का देहांत हो गया फिर उनकी माता का किसी और के साथ विवाह हुआ।
डॉ विवेक बिंद्रा का शुरुआती जीवन बहुत ही संघर्ष भरा रहा। जब डॉक्टर बिंद्रा अपनी एमबीए की पढ़ाई कर रहे थे तब उनके मेंटर, गाइड जैसे एक मास्टर मिले और उन्होने भगवत गीता गिफ्ट किया और भगवत गीता के सिद्धांतो के नॉलेज से आज डॉक्टर बिंद्रा भारत के ही नहीं बल्कि पूरे देश के एक नंबर वन बिजनेस कोच के वजह से घर के सामने आए हैं एक के बाद एक अपने बिजनेस सेमिनार के लिए गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड का खिताब अपने नाम करते चले आते रहते है।
